春节养生保健之春节勿犯十忌

当人们沉浸在工作的繁忙中时，总是期盼着节日的到来，因为这是一个可以放松身心、享受狂欢的特殊时刻。当我们迎来春节这个重要的节日时，却往往容易忽视养生保健的重要性。为此，专家们提醒我们，在节日期间，我们仍然需要像平时一样保持饮食起居的规律，注意运动，过一个健康、快乐的春节。

接下来，我要给大家分享一下春节期间的十大禁忌，希望大家能够引以为戒，注意养生保健。

对于肝病患者来说，忌“酒”是必须要遵守的原则。因为酒精会直接伤害肝细胞，过量饮酒甚至会导致肝细胞变性或坏死，使病情进一步恶化。

胆病患者需要忌“油”。节日期间食物通常较为油腻，如果胆病患者大量进食荤腻食品，会加重胆囊的负担，有可能诱发急性胆囊炎。胆病患者在节日期间应该避免食用油腻食品。

对于感冒患者来说，忌“聚”也是一个需要注意的问题。春节期间天气寒冷，人们容易伤风感冒。如果感冒患者走亲访友、聚在一起，容易造成疾病的交叉感染和流行。感冒患者最好在家中调养，避免外出，这样既有利于病情恢复，又能避免将疾病传染给他人。

病患者需要忌“饱”。节日期间美味佳肴丰富，如果过量进食会刺激大量分泌胰液，造成胰管压力增高，可能致使胰管破裂，诱发急性炎。

高血压患者也需要忌“闹”。节日期间亲朋好友相聚，人多热闹，可能会使大脑处于兴奋状态，导致体内儿茶酚胺分泌增多，促使心跳加快、血流加速、小动脉痉挛、血压升高，从而可能诱发心脑血管病发作。

除了以上几点，春节期间还需要注意其他几个禁忌。比如，忌熬夜、忌过度劳累、忌情绪波动过大等。希望大家在春节期间能够注意这些禁忌，保护好自己的身体。毕竟，健康是最重要的财富，只有身体健康，才能享受到节日的快乐和幸福。让我们一起过一个健康、快乐、有意义的春节吧！