孕妇不能吃哪些食物？

孕期饮食禁忌：孕妇需知的食物黑名单

怀孕期间，每位准妈妈都深知饮食的重要性，因为它不仅关乎自己的健康，更关乎着宝宝的成长。对于孕妇来说，了解哪些食物应该避免是至关重要的。下面我们就详细一下孕妇应该避免食用的五大类食物。

一、辛辣的热性作料

孕期中，孕妇的便秘情况较为常见。而常见的辛辣热性作料，如辣椒、花椒、胡椒等，它们会刺激肠胃，消耗肠道水分，导致肠道分泌物减少，从而加重便秘症状。建议孕妇在孕期尽量避免食用这些辛辣热性作料。

二、甲鱼

甲鱼营养价值极高，具有滋阴益肾的功效。它属于咸寒食物，具有较强的通血络、散瘀块功效，甚至具有一定的堕胎作用。孕妇在孕期应避免食用甲鱼。

三、薏米

薏米既是食物也是药物。中医认为薏米质滑利，药理实验也证明薏仁对子宫平滑肌具有兴奋作用，可能会促使子宫收缩，有诱发流产的风险。孕妇在孕期应谨慎食用薏米。

四、马齿苋

马齿苋既是草药也是蔬菜。它是一种寒凉而滑利的食物。实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可以促使子宫收缩增多，强度增大。孕妇食用过多马齿苋容易导致流产。孕期中应尽量避免食用马齿苋。

五、螃蟹

螃蟹营养价值高，味道鲜美。螃蟹属于寒凉食物，具有活血祛瘀的作用。蟹爪更是具有显著的堕胎功效。孕期中的准妈妈应避免食用螃蟹。

微微健康网温馨提示：为了自己和宝宝的健康，孕期中的准妈妈一定要牢记这些不能吃的食物，并尽量避免食用。让我们一起努力，为宝宝的健康保驾护航！孕妇在孕期应保持营养均衡，多食用新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，为宝宝的健康成长提供充足的营养。