感冒的饮食偏方治疗

如今，越来越多人选择避免药物治疗感冒，他们相信身体的自然抵抗力能够战胜感冒病毒。在这个过程中，身体因为受到感冒病毒的影响会变得特别虚弱，合理的饮食配合就显得尤为重要。

在面对感冒的挑战时，一些被证实有效的方法值得我们尝试。首先是喝鸡汤。据美国多家临床医疗中心报道，鸡汤的魔力在于其能抑制喉咙和呼吸道的炎症，有效缓解感冒引发的鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛等症状。鸡含有丰富的氨基酸，这些营养成分能够显著提高身体对感冒病毒的抵抗力。鸡中含有的特殊化学物质能增强咽部的血液循环和鼻腔液的分泌，保护呼吸道畅通，清除呼吸道病毒，加速感冒的康复。

多吃萝卜也是一种极佳的选择。萝卜中的萝卜素在预防和治疗感冒方面具有独特的作用。只需将甜脆多汁的萝卜切碎，压出汁来，再加入姜汁、糖或蜂蜜，搅拌均匀后冲入沸水饮用，每天三次，服用两天，即可享受清热、解毒、预防感冒的效果。

感冒多为外感风寒之邪，常伴随头痛、鼻塞、流涕、关节疼痛等症状。可以选择饮用糖姜茶。用红糖、生姜和红茶煮汤，每天饮用一至两次，不仅暖身驱寒，而且具有良好的防治感冒功能。

减少盐的摄取也对预防感冒有益。实验表明，少吃盐可以提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和喉咙粘膜上皮细胞，分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素以治疗感冒病毒。每天将盐的摄入量控制在5克以内，对预防和控制感冒非常重要。

蜂蜜也是防治感冒的良方。它含有多种生物活性物质，能刺激人体免疫功能。每天早晚服用两次蜂蜜，可以有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。

除了以上措施外，按摩鼻翼也是一种简单实用的方法。双手握拳，用屈曲的拇指背面上下按摩鼻子两侧，每天早晚按摩15至30次，局部按摩至微红发热。这样有助于改善鼻血循环，促进粘膜细胞分泌，通过纤毛的定向摆动排出感冒病毒及其有害代谢物。

若想依靠身体自身的抵抗力来抵抗感冒，除了遵循上述建议外，还需要在日常饮食中保证身体所需的各种营养物质的摄入。这样不仅可以满足身体的日常营养需求，更有利于身体的抵抗力来抵抗感冒对身体的影响。让我们在感冒侵袭时，以科学的饮食和生活方式守护健康。