打篮球膝盖闪了一下隐隐的疼

膝盖疼痛在运动中可谓常见之症，尤其钟爱篮球这项运动。打篮球时，跳跃、转向、蹲下等动作都需要膝盖的支持，而当膝盖承受了巨大的压力时，它可能会因为过度使用、扭伤或拉伤以及肌肉疲劳而疼痛不已。具体的原因大致分为以下几点：

过度使用。如果你频繁参与高强度的运动，如篮球、跑步等，膝盖可能会因为长时间的连续使用而感到疼痛。这时你需要适当地减少运动量，让膝盖得到充分的休息时间，以便恢复。

扭伤或拉伤。在运动中，特别是进行快速转向、跳跃等动作时，膝盖可能会因为受到外力影响而扭伤或拉伤。这种情况下，膝盖周围可能会出现疼痛、肿胀等症状，活动受限也会随之出现。

肌肉疲劳也是一个不可忽视的因素。长时间运动会让肌肉变得疲劳，尤其是那些需要大量使用膝关节的运动，如篮球、足球等。如果没有足够的休息和恢复时间，肌肉疲劳可能会导致膝盖疼痛加剧。

如果你的膝盖因为运动而开始疼痛，无论是隐隐的痛还是明显的疼痛，都应该及时采取措施缓解疼痛并避免损伤加重。如果疼痛持续不减或者加重，建议你及时寻求医生的帮助进行诊断和治疗。记住，膝盖的健康至关重要，保护好它才能让我们更长久地享受运动带来的快乐。