高血压患者用哪些方法可以降血压呢

核心提示：拍手疗法是一种类似按摩的手法，通过刺激手掌经络穴位和手反射区，能够疏通经络、消除体内寒气并提升人体免疫功能。此疗法对于高血压、糖尿病、肝病、胃病等多种慢性病都有改善作用。

随着生活节奏的加快，高血压已成为许多老年人的“标配”。对于这部分人群来说，改变生活习惯往往难以实施，因此高血压往往成为了一种慢性病，患者只能依靠药物来缓解症状，却无法根治。许多患者对于治疗存在一些误解，认为只要服用降压药物就能治愈疾病，实则不然。

那么，除了药物治疗，还有哪些降血压的方法呢？拍手疗法便是一种值得推荐的方法。类似于按摩和推拿，拍手疗法通过刺激手掌经络穴位和手反射区，达到疏通经络、消除体内寒气、提高人体免疫功能的效果。

具体方法是，张开十指，手掌对手掌，手指对手指，进行均匀的拍打。一开始拍打时，可以轻轻拍打，然后逐渐增加力度。在拍打过程中，要集中注意力在手掌之间，保持放松和愉悦的心情。

我自从今年春节开始练习拍手，每天坚持拍手十分钟，晚上散步时则拍手半小时。业余时间，我也会加强训练，有时甚至拍到手掌肿胀（但很快就会自行消失）。经过一段时间的努力，我收获了诸多惊喜：血压稳定在正常水平（药物剂量不变）、消化不良症状消失、睡眠质量提高、打鼾减少、夜间尿频改善，手掌和手指的皮肤也变得柔嫩。

著名医生侯秋东曾说过：“高血压患者应注意日常生活中的细节。”在治疗高血压期间，患者应该养成经常喝水的习惯。在喝水时，也要注意一些问题，如早上早餐前喝一杯水，有助于排除体内残留物，让身体更加健康。

除了药物治疗和拍手疗法，高血压患者还可以尝试其他自然疗法，如饮食调整、适量运动等。重要的是要保持良好的心态，积极面对疾病，寻找适合自己的治疗方法。相信在正确的治疗和日常护理下，高血压患者一定能够控制病情、恢复健康。