青少年牙周炎吃什么好

核心提示：青少年牙周炎，不容忽视的口腔健康大问题。牙周炎是青少年牙齿缺失的主要原因之一，并非只发生在老年人身上。那么，青少年患者该如何通过饮食调养来改善病情呢？

青少年牙周炎饮食指南：

一、维生素大解密。对于青少年牙周炎患者，B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等是必不可少的。B族维生素有助于消化，保护口腔组织；维生素C能调节牙周组织的营养，促进出血恢复，有利于牙周炎的康复。

二、从传统医学角度看，牙周炎的成因包括火邪和肾虚。对于火邪引起的牙周病，应戒除浓味食物，并饮用绿豆汤、芦根汤等清火邪的饮品。肾虚引起的牙周病则需以补肾为主。

三、维生素A也是预防牙周病的重要元素，它能增强釉质抵抗力，促进牙周组织上皮细胞活力。维生素B1、B2以及烟碱酸在牙周病防治中也非常常用。维生素C与胶原蛋白的合成、牙本质细胞和成骨细胞的功能息息相关，对牙龈、牙槽骨及牙周膜都有影响。

四、饮食禁忌。青少年牙周炎患者应少吃油腻、刺激性食物，如油炸食物、海鲜、大蒜、韭菜等。要少吃糖及精制糖，以免导致菌斑形成，影响白细胞的抗菌功能。

五、高蛋白饮食是首选。补充丰富的高蛋白食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等，可以增强身体的抵抗力和抗炎能力，为修复受损组织提供必要的原料。

青少年朋友们，如果你们遭受着牙周炎的困扰，除了积极治疗外，更要注意日常饮食和保健。多吃上述推荐的食物，有助于改善病情。但记住，饮食只是辅助，如果患有牙周炎，务必及时到专业牙科医院进行诊断和治疗，以免引发其他口腔疾病。保持口腔健康，让我们一起为牙齿护航！