各类疾病祛病穴位大全 最养生的五个穴位盘点

穴位养生是一种非常常见的中医养生方法。你知道最健康的五个穴位在哪里吗？这里有五个最健康的穴位。

一、心脏保健按摩内关穴

心脏是人体的动力源泉。如果你想在生活中保护你的健康，你应该注意心脏的保健。在众多穴位中，保护心脏的最佳穴位是内关穴。按摩内关穴可以有效保护心脏健康！

按摩内关穴对心脏有很好的保健作用，尤其是预防心肌梗死！

，冠心病和心脏病按摩内关穴绞痛它们都有缓解作用。，如果你想在生活中保护你的心脏，你不妨按摩更多的内关穴，以有效保护你的健康，降低患心脏病的风险！

那么内关穴在身体的什么部位呢？事实上，内关穴位于手腕横纹向上三个手指宽度的地方，位于手掌长肌腱在手腕屈曲肌腱之间！

五个最健康的穴位

二、足三里穴延长寿命按摩

按摩足三里穴在生活中能有效保护身体健康，甚至能有效延长人们的寿命，而生活中有这样一句话叫做，"若要安，三里常不干！"它显示了足三里穴对人体的保健作用！，在生活中按摩足三里穴可以有效保护健康！

按摩足三里穴可以有效保护人体脾胃。按摩足三里穴可以使气血旺盛，增强五脏六腑，甚至增加T淋巴细胞的转化率。可以说按摩这个穴位对人体的好处是无穷无尽的，所以生活中要多按摩足三里穴！

其实取穴三里很简单。只要找到腿外膝三寸，胫骨前缘外侧就是足三里穴。每次找到这个穴位，轻轻按摩至酸胀感能有效保护身体，甚至延长寿命，所以在生活中要想健康，不妨多按摩足三里！

三、按摩合谷穴

人体面部特征面对面部，面部特征的任何变化都会让你非常尴尬，和谷穴位是一个可以有效解决这个尴尬的穴位，当人体头痛、牙痛，甚至晚期癌症疼痛可以通过和谷穴位缓解！

可以说，合谷穴是人体内的天然止痛药。人们在生活中总是会遇到各种各样的疼痛。此时，按摩合谷穴可以有效缓解疼痛。，当你有疼痛时，你必须记住这个穴位！

那么合谷穴怎么取穴呢？合谷穴很简单，只要按虎口下沉的地方就是合谷穴，所以合谷穴可以说是最简单的穴位之一！

四、头颈问题按摩列缺点

头部和颈部是最重要的地方之一。如果这些地方出现问题，会损害身体健康。，如果你想在生活中保护你的健康，你应该注意头部和颈部，因为头部和颈部真的非常重要！

那么，我们在生活中应该在哪里找到缺点呢？事实上，找到缺点很简单。如果我们想找到这个穴位，我们只需要交叉两只老虎的嘴，食指向下凹陷的地方就是缺点的地方，所以在生活中不时按摩这个穴位可以有效地保护我们的健康！

五、保护腰部按摩委中穴

委中穴有着活血化瘀、舒筋止痛的效果，在生活中想要保护好身体的健康，不妨多多的按摩一下这个穴位!尤其是对中老年人来说，在生活中按摩委中穴可以有效的保护好腰部的健康，减少腰部出现疾病的几率!

附赠各种疾病祛病穴位大全

一、发散风寒方

风池、大椎、风门、后溪。

技术:风池、大椎、风门"烧山火"手法，不留针；后溪用；后溪用；"烧山火"手法，留针20~30分钟，使其产生热感出汗，寒，解表宣肺。

主治:感冒、头痛无汗，鼻塞流涕。

发散风寒取风池，大椎风门和后溪。四穴烧山火，全身发热汗淋淋。

二、透表肃肺方

大椎、陶道、肺俞、合谷、列缺。

技术大椎、陶道、肺俞用鼠爪刺法，出血

;合谷、列缺用透天凉法，使其产生凉感出汗；疏散风热，透表肃肺。

主治:风热感冒、头痛咳嗽、喉咙痛。

透表肃肺取肺俞，大椎陶道取血，合谷列缺齐双用，透天凉法高热除。

三、祛风活络方

风池、地仓、人中、下关、四白、合谷。

手法:3天内患病者，针双风池，使用"烧山火"技术，使热量传递到前额，出汗，不留针；鼻中隔斜刺，以泪为度；下关、四白、合谷采用温散法，使其有温暖感，留针15~20分钟，祛风散寒，疏经活络；患病4天后，取上述穴位，用同样的方法，针患侧，留针5~10分钟，通调气血，温润经筋。

主治:面瘫，口腔斜。

祛风活络取风池，人中地下关施，四白合谷烧山火，纠正口不迟。

四、祛风开窍法

人中，承浆，百会，十宣。

技术:人向鼻中隔斜刺，以泪为度，承浆沿皮向下斜刺，百会向后斜刺，留针10~20分钟，十宣点刺

中风瘫痪，顺口流涎，吞咽困难，水米不下。

痰利咽上廉泉，风府列缺阳溪边，三阴交与照海补，吞咽饮食不再困难。

二十、开窍解语方

哑门、金津、玉液、合谷。

技术:哑门向下巴斜刺，使针感传到舌根，不留针；金津玉液采用金钩钓鱼法，不留针；合谷采用平补平泻法，留针20~30分钟，使针感传到口腔，疏通经络，开窍解语。