秋季嗓子干痒怎么办？试试麦冬茶

秋季的干燥，让人常常感受到咽干口燥的困扰，即使频频饮水也难以解渴。面对这样的困扰，中医推荐了一款独特的茶饮麦冬茶。

麦冬，作为中药中的养阴佳品，具有生津解渴、润肺清心的功效。在秋季干燥的日子里，泡上一杯麦冬茶，既能滋润喉咙，又能舒缓口燥的不适。

制作麦冬茶并不复杂。取3至5根麦冬，先用少量温水轻轻冲泡两三分钟，洗去杂质。然后，用200至300毫升的沸水加盖泡制15至20分钟。之后，便可以代茶频饮。随着时间的推移，麦冬会逐渐膨胀，变得白胖，半透明的样子令人不禁好奇。嚼碎咽下，初尝麦冬味苦，但随后会有回甘的滋味。

若是不喜欢麦冬的味道，可以在冲泡时加入适量的冰糖或蜂蜜来调味。中医指出，蜂蜜具有养阴润肺通便的作用，适合皮肤干燥、便秘的人；而冰糖降火去燥的功效更强，适合心烦易怒的朋友。

对于那些虽然喝了很多水但依然小便黄的朋友，可以在麦冬茶里加入少量的莲子心。莲子心具有清心除烦的作用，与麦冬相结合，能够更好地发挥解暑养阴的效果。

需要提醒大家的是，麦冬药性偏凉。对于平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人来说，饮用此茶可能并不适宜。

关于嗓子干痒的保健内容还有很多值得的知识。只有深入了解并善待自己的身体状况，我们才能更好地享受秋季的美好。希望每一位朋友都能找到适合自己的保健方法，远离咽干口燥的困扰。