夏季关节发凉 当心患上骨质疏松

微微健康网报道，骨质疏松正逐渐成为一种危害人类健康的隐形杀手，特别是在夏季，其发病率更是迅猛增加。专家警告，如果你或身边的人出现体质较弱且关节发凉的症状，很可能已经患上了骨质疏松。

在这个炎炎夏日，很多骨质疏松患者即使不吹空调，也会感到浑身冒凉风，尤其是关节部位，常常凉飕飕的。这种现象实际上是骨质疏松患者的常见表现。患者可能会感到明明身上热得出汗，但下肢却异常冰冷。他们还可能经历浑身乏力、肌肉抽动等现象。

那么，为什么会发生这样的表现呢？专家解释说，骨质疏松会导致人的骨质变薄，骨小梁数量减少，骨矿成分和骨基质比例失衡。随着骨组织内压增大，内部出现缺血缺氧，患者就会出现局部酸痛、冒凉风的感觉。这种冒凉风的感觉主要由血液循环较差引起，还与骨质疏松患者的代谢不良有关。

这种情况常见于老年人身上，因此预防骨质疏松需要从日常生活入手。要充分利用阳光中的紫外线，促使皮肤产生活性维生素D。这种维生素D是骨骼代谢的必需品，能促进钙在肠道中的吸收，从而提高骨骼对钙的沉积能力。要注意合理膳食营养。建议多吃奶制品、豆腐、鱼虾等富含钙质的食物。

如果你或身边的人出现上述症状，千万不要轻视，应及时到医院进行全面的检查。因为除了骨质疏松，其他疾病也可能表现出类似症状，如甲状腺机能减退、纤维肌痛综合征、风湿性多肌痛等。

微微健康网流产网小编温馨提示，预防骨质疏松除了注意合理膳食和体育锻炼外，长时间呆在空调房的白领们也要多走出户外，接受日光的洗礼。让我们共同关注骨骼健康，享受健康人生。还可以阅读更多关于骨质疏松的资讯，增强健康意识。