春季养生禁忌阿胶类补品应少服用

春季养生，饮食上的禁忌也需引起我们的注意。特别是对于阿胶类补品，适量服用是关键。那么，这其中有何缘由呢？

说到阿胶类补品，春季养生中确实需要谨慎对待。相较之下，冬虫夏草则显得更为温和，四季皆宜，但春季服用时，健康人群可适当减少剂量。将冬虫夏草煮水后饮用，不仅营养利用率高，还能充分吸收其精华。而保存冬虫夏草的关键在于防蛀，冷藏是最佳的选择。

随着春天的到来，阿胶一类的滋腻性补品就要少服了。春季养生的原则是以平补为主，避免过于油腻和热烈的滋补品。因为春季人体脾胃功能较弱，过于厚重的滋补品可能会引发腹胀等不适。虽然现在很多阿胶产品加入了芝麻和核桃等成分，中和了阿胶的“腻”性，但在开春之后，仍需适量减少服用。

至于人参，其性热，对于容易上火、口腔溃疡的人来说并不适宜。人参的服用方法多种多样，但无论哪种方式，都不能过量。体质虚寒的人可以适当服用，但也要根据季节和自身情况酌情减量。保存人参时，应将其置于0℃～2℃的冷藏室中，以确保其新鲜度。

膏方的保存与服用也需留意。传统观念认为膏方主要用于滋补，但现代观念更倾向于“调补”。春季时，可以将膏方与其他药材结合，进行个性化调整。膏方应冷藏保存，如果表面出现小霉点，则不宜食用。

除此之外，鹿茸、鹿鞭等温肾壮阳的药物，含激素较多，非肾阳亏虚严重者不宜随意食用。

春季养生，饮食禁忌不可忽视。我们在追求健康的更要注重饮食的平衡与合理。只有在深入了解自身身体状况和食物特性的基础上，才能制定出适合自己的养生方案。让我们在春季这个生机盎然的季节里，为身体注入活力，迎接美好的未来。