空腹血糖9.9，怎么办

您的血糖值为9.9mmol/L，已经处于高血糖的边缘。如果您连续两次的空腹血糖检测都超过7.0mmol/L，那么您可能已经被糖尿病这个“隐形杀手”盯上了。您需要采取一系列行动来应对。

请立刻前往医院进行深入检查。医生可能会为您安排糖化血红蛋白、餐后两小时血糖等测试，以准确评估您的血糖控制状况。面对这个重要的健康挑战，了解真实情况是第一步。

接下来，调整饮食习惯和生活方式至关重要。对于糖尿病患者来说，控制碳水化合物摄入是关键，特别是避免过多摄入糖分和精制食品。建议多食用蔬菜、水果、全谷类以及低脂肪蛋白质食物，为身体提供均衡营养。适当运动也有助于稳定血糖水平。保持健康的生活方式，是对抗糖尿病的重要武器。

如果被确诊为糖尿病，那么请严格按照医生的建议进行治疗。药物治疗、胰岛素注射等都是常见的治疗方法。定期监测血糖水平也是必不可少的，以确保治疗效果并调整治疗方案。

空腹血糖9.9mmol/L是一个需要您高度关注的问题。不论是否已经被确诊为糖尿病，都应该积极采取措施来控制血糖水平。这不仅是避免并发症的关键，也是维护您健康生活的必要步骤。请尽快采取行动，为自己打造一个更健康的生活。