孕36周头疼鼻塞怎么办

孕36周，头痛鼻塞，可能源于多种原因，如睡眠不足、上呼吸道感染，甚至是妊娠期高血压。这些不同的因素，处理的方式也各不相同。

如果是睡眠不足引起的头痛和鼻塞，调整睡眠习惯是关键。保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。可以尝试用热毛巾轻轻敷在鼻子上，或者按摩迎香穴、太阳穴，以此来缓解鼻塞和头痛的症状。

如果是上呼吸道感染引起的，且症状并不严重，那么可以通过多喝水、多休息、多摄取富含维生素C的蔬果来自然缓解。通常情况下，大约一周的时间，症状便会自行减轻。如果症状严重，如体温高于38.5度，或出现咳嗽、咳痰等，就需要及时就医。在医生的指导下，使用一些对胎儿影响较小的药物，如阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等进行缓解。

如果头痛鼻塞伴随着血压升高、蛋白尿等症状，那就可能是妊娠期高血压疾病导致的。此时应立即就医，按照医生的建议，使用适合的降压药物，如盐酸拉贝洛尔片、甲磺酸酚妥拉明片等进行治疗。

孕期出现头痛鼻塞的症状时，一定要重视并及时就医。根据具体病因，医生会给出最合适的治疗方案。在孕期，保持良好的生活习惯和心态，更有利于母婴的健康。