多年乳腺增生，并有纤维瘤

面对乳腺增生与纤维瘤的困扰，我们不必过于忧虑。通过调整生活方式、药物治疗乃至手术治疗，我们完全可以实现病情的改善与身体的康复。

调整生活方式是防治乳腺疾病的关键。我们应远离辛辣、刺激性食物以及含有激素的食品和药物。相反，多食用新鲜蔬果，为身体补充维生素等必需营养物质。定期乳腺检查，如乳腺B超、钼靶等，更是必不可少的环节。通过定期检查，我们可以及时发现病情变化，从而采取相应治疗措施，不让病情恶化。

当乳腺增生伴有明显疼痛或不适症状时，药物治疗是不可或缺的。西药治疗，如非甾体类抗炎药等，可以有效地帮助我们缓解症状。但切记，药物治疗始终是辅助手段，必须在医生的指导下严格用药。

对于部分较为严重的病例，手术治疗或许是必要的选择。如今，冷冻消除术、微创旋刀术等手术方式，以其创伤小、恢复快的优势，成为许多患者的首选。但手术必须选择正规的医疗机构进行，以确保安全有效。

保持良好的生活习惯、定期进行乳腺检查是防治乳腺疾病的关键。当身体出现不适时，务必及时就医，遵循医生的建议进行治疗。只要我们做到这些，乳腺增生与纤维瘤的困扰便会远离我们而去。