跟骨骨折70天可以负重吗

在历经了七十天的恢复之后，对于跟骨骨折的患者来说，如果病情有了显著的改善，并且你没有感受到任何明显的不适症状，那么通常情况下，你是可以开始尝试负重的。这个过程需要谨慎行事。

跟骨骨折的恢复周期大约在六到十二周之间。如果你在这段时间内接受了充分的治疗和休息，身体恢复情况良好，没有局部肿胀或疼痛的感觉，那么你可以开始逐渐地增加负重。但切记不要急于求成，一下子承担过多的重量可能会对正在恢复中的身体造成不利影响。

如果你的病情在七十天后并未出现明显好转，或者你没有得到充分的休息和治疗，那么此时负重可能会给你的跟骨带来额外的压力。这不仅可能引起局部疼痛、肿胀等不适感，甚至可能导致二次骨折的风险增加。在此情况下，你应该避免负重，等待身体完全恢复后再逐步尝试。

对于跟骨骨折的患者来说，在恢复的期间要根据自己的身体状况和医生的建议来确定何时开始负重。在日常生活中也要注意保暖，避免跟骨部位受凉。饮食也要均衡，不要挑食或偏食，以确保身体得到足够的营养支持。记住，恢复过程中的每一步都需要谨慎行事，听从身体的反馈，并与医生保持沟通。