新手妈妈们在哺乳期感冒怎么办呢

母乳喂养期是母亲们格外关注自身健康的阶段。刚经历分娩的母亲，身体尚未恢复，又肩负着哺育婴儿的重任，因此任何健康上的风吹草动都备受关注。感冒的高发季节给新手妈妈们带来了额外的困扰。那么，当哺乳期妈妈遭遇感冒发烧，又该如何应对呢？

面对轻微的感冒症状，一般不提倡用药。母亲可以通过增加水分摄取、充分休息来缓解症状。佩戴口罩是防止近距离感染的有效措施，保护自己和宝宝免受病菌侵扰。

但当母亲频繁感冒并伴随发烧症状，情况就稍微复杂一些了。若体温持续在38～40℃之间，母亲应在家卧床休息，确保充足的睡眠时间以促进身体恢复。饮食上，应以牛奶、粥、面条等营养丰富的流质食物为主，少量多餐。发高烧时，应避免食用鸡蛋。每天饮用的温水不应少于500毫升。在体温低于38.5℃时，无需过于急于退烧，因为一定程度的发烧对身体具有保护作用。血液中的白细胞生成增多，抗体生成活跃，酶活性增加，肝脏解毒效果增强，有助于消除致病因素。

当体温超过了39℃，除了使用退烧药进行物理降温外，还需要及时就医。抗生素的使用仅限于感冒并伴随细菌感染的情况，如患者高烧、精神萎靡、扁桃体化脓或白血球增多等。但需注意，滥用退烧药可能比发烧本身更加危险，常见的临床退烧药也有不同程度的毒副作用。

在感冒发烧期间，母亲应谨慎选择药物治疗。可使用抗病毒感染药物如感冒清热颗粒、板蓝根等。如合并感染，需在医生指导下服用头孢菌素、青霉素等抗生素。当体温达到37.7℃以上时，建议暂停母乳喂养，但仍需挤出乳汁，避免造成乳汁淤积。

哺乳期感冒的治疗确实令人头疼，因此母乳喂养的母亲们应该在业余时间进行适当的锻炼，增强抵抗力。多食用鸡汤等营养丰富的食物，不仅有利于身体恢复，还能预防感冒。感冒时，除了药物治疗外，还可以尝试食疗，以助身体康复。新手妈妈们需格外注意，保护自己的健康就是保护宝宝的健康。