冠心病，一种令人心悸的病症，对于患者而言，似乎成为了通往健康之路的必经之路。每当医生对冠心病患者提出建议时，往往会成为首要的建议。为何医生如此强调的重要性呢？这是因为吸烟是导致动脉粥样硬化的重要原因，而这正是冠心病患者的致命隐患。吸烟会加速冠心病的发病，让这一病症提前十年到来，风险更是倍增。预防冠心病，首先要从开始。
并非易事，但专家们为冠心病患者提供了一系列的建议。我们需要明确的动机。找到一个更为重要的理由来驱动自己，比如为了家人的健康，避免二手烟的危害，或是为了防止心脑血管疾病的提前发生。
过程需要循序渐进。的成瘾性让成为一项挑战。突然往往会导致复吸，我们要采取逐步减少吸烟频率的方法，平稳度过期。在这个过程中，可以寻求他人的监督与鼓励，告诉亲朋好友自己的计划，让他们成为自己的监督人。
要避免一些吸烟的场合，当无法忍受烟瘾时，可以寻找替代行为，比如刷牙、嚼口香糖等。药物辅助也是一个选择，可以咨询医生，获取一些影响大脑中化学物质的药物，减少烟瘾；还有一些药物能够减轻带来的抑郁和记忆困难。
除了上述方法，我们还可以寻找其他减压方式，比如按摩、听音乐、练习瑜伽等，这些都能帮助我们缓解压力，替代吸烟的放松效果。加强锻炼也是一个好方法，锻炼能够减少的渴望，同时能够减轻带来的体重增加。饮食上也需要注意，多吃水果和蔬菜，据杜克大学的研究表明，果蔬和低脂乳制品能够降低吸烟的满足感。
的好处是显而易见的。一旦，血压和脉搏会在短时间内恢复正常，心脏病风险降低，肺功能也会逐渐增强。长期坚持，更是能够延长寿命。
对于冠心病患者而言是至关重要的。是一个长期的过程，需要我们持之以恒的努力。给自己一个信念，为了自己的健康，主动，听从医生的建议，配合治疗。只有这样，我们才能够真正走向健康之路。