慢性外耳道炎如何预防

珍爱双耳，从日常习惯做起

我们每个人都有一双宝贵的耳朵，它们是我们聆听世界的窗口。我们常常忽视对耳朵的呵护，甚至养成了一些不良的习惯。为了我们的听力健康，我们必须戒掉挖耳朵的坏习惯。

挖耳朵是一种非常不好的习惯，它会损伤皮肤，引发感染，甚至可能生长出“外耳道乳头状瘤”。这不仅会让耳道经常出血，还会影响我们的听力。

那么，如何保护我们的耳朵呢？我们要注意防止污水进入耳朵。在洗头、游泳前，我们可以使用特殊的橡胶塞或者干净的棉球涂抹软膏来堵塞外耳道。我们也要及时清除外耳道的耳垢和异物，保持耳朵的干燥，避免任何损伤。

在日常生活中，我们要注意卫生，尤其是儿童和患有化脓性中耳炎、耳疖、婴儿湿疹的人，更要特别注意耳朵及其周围的清洁干燥。不要乱掏耳朵，以免引发感染。

如果耳朵生病了，我们更要注意护理。不要随意用水清洗，以免加重病情。如果耳内有污垢或痂皮堆积，可以先用植物油擦拭，待其疏松后，再用纱布或消毒软纸轻轻擦拭。如果要清洗，可以使用苦参汤。按时更换外用药，按时服用内用药，以便病情尽快好转。

当耳朵痒的时候，我们要避免抓挠。如果痒得难以忍受，可以泡点盐水，滴在痒的地方，但要注意浓度要适中，以达到止痒的效果。对于儿童，更要特别看护，防止他们抓挠耳朵。

在生病期间，我们要避免饮酒和食用辛辣食物，如葱、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、芥菜、雪红、姜、咖喱等，以及腥味食物、淡水产品和海鲜。这些刺激性的食物可能会加重耳朵的病情。

我们在洗澡、理发、洗澡时，要注意防止污水进入耳朵。洗头、游泳前，一定要用特殊橡胶塞或干净的棉球堵塞外耳道。生病期间，更要避免游泳，以免加重病情。

保护耳朵的健康是我们日常生活中的一项重要任务。让我们从现在做起，戒掉挖耳朵的坏习惯，注意日常护理，保持耳朵的清洁干燥，让我们的生活更加美好。