骨折患者术后的康复治疗方法

在我们的日常生活中，骨折这一常见损伤并不陌生。现代医学的西医治疗方法已经相当成熟，手术技术的进步使得骨折治疗取得了显著成效。手术只是治疗的一部分，骨折后的康复锻炼同样至关重要。今天，我们来聊聊骨折康复锻炼的那些事儿。

康复锻炼，听起来可能有些陌生，但却是助力骨折恢复的好帮手。不同部位的康复锻炼方法各异，让我们一起来了解一下。

对于伤肢未固定的关节，我们需要进行全方位的主动运动。比如手腕克雷氏骨折后，前臂到手指关节被石膏固定，但肩膀、肘部和手指的活动依然可以进行。上肢要特别注意肩关节的外部旋转和手指关节的屈曲活动，中老年人群由于关节挛缩的风险较大，更应特别留意。

而对于患肢固定部分的肌肉，推荐进行静态练习或等长练习。简单来说，就是在关节不动的情况下，让肌肉产生收缩力。随着疼痛的减轻，患者可以开始这项练习。特别提醒心血管疾病患者，在练习过程中避免屏气。

对于脱位或骨折累及的关节，康复锻炼需要更加小心。关节固定2至3周后，每天短暂地卸下固定物，让关节进行不负荷的运动，运动后再固定。这种方法有助于关节软骨的修复，防止关节粘连。需要注意的是，如果固定物是石膏管，必须请医生协助拆卸。

对于肢体未受伤的部分，患者应尽早起床恢复正常活动。对于需要长期卧床的人，特别是老年人和身体虚弱的人，每天进行卧床锻炼也非常重要。这些锻炼包括深呼吸、不伤害身体的轻度活动等，有助于预防全身并发症。

通过以上的康复锻炼方法，相信骨折患者能够更好地了解如何进行正确的康复训练。在锻炼的也要注意日常饮食，多吃排骨、蔬菜等富含钙质和维生素的食物，帮助骨骼更好地恢复。

记住，骨折康复不仅仅是医生的责任，更是患者需要积极参与的过程。按照上述方法坚持锻炼，你的骨折恢复之路将更加顺利。祝愿每一位骨折患者都能早日康复，重返健康的生活！