热伤风的类型及对应的食疗法

炎炎夏日，热浪滚滚，人们纷纷寻找避暑之法。家有空调者吹空调，手持风扇者享清风，以期晚间能得一夜好眠。往往第二天醒来，不少人却因长时间追求凉爽而患上了热伤风。那么，如何治疗热伤风而不求助于药物与注射呢？接下来，为您介绍中医推荐的不同类型热伤风的食疗方案。

暑湿型热伤风，典型症状包括头晕、口渴、呕吐或腹泻、食欲不振、发热、恶寒、头痛或全身疼痛。针对此类型，推荐以下食疗方案：

扁豆花藿香饮：将扁豆花、藿香、银花一同煎煮，加入白糖调味即可。扁豆花健脾祛湿，藿香止呕解暑，与清热解毒、疏散风热的银花结合，具有极佳的祛湿解表效果。

藿香叶粥：以新鲜藿香叶煎汤，与粳米同煮，每日两次，亦有健脾祛湿解表之功效。

风热型热伤风的典型症状为发热重、恶寒轻、咽干咽痛，甚至伴随扁桃体红肿疼痛、鼻塞流黄涕、口渴、痰黏黄等。针对此类型，推荐以下食疗方案：

银花豆豉粥：将金银花、淡豆豉煎煮后去渣，加入粳米同煮，并适量添加白糖调味。此粥具有清热解毒、疏散风热的作用，适合风热热伤风患者食用。

银花薄荷饮料：将银花、薄荷与新鲜芦根一同煎煮，过滤后加入适量糖调味，日常饮用。适用于风热型热伤风，主要症状为发热、咽干、口渴。

风寒型热伤风的典型症状为恶寒重、发热轻、头痛、关节疼痛明显、鼻塞声重、流清鼻涕等。针对此类型，推荐以下食疗方案：

香菜葱白饮料：将香菜、葱白洗净后加水煮沸，趁热饮用。此饮品适用于热伤风初期风寒证患者。

豆腐豆豉葱汤：将豆腐与淡豆豉、葱白一同炖煮，趁热服用。此汤外能疏散风寒，内能清热解毒，适合外感风寒、内热内火的患者。

热伤风不容忽视，必须及时治疗。夏季天气炎热，感冒患者外出极易引发中暑危险。在此郑重提醒大家，请务必照顾好自己，遵循上述食疗方案，让身体尽快恢复健康。