失眠多梦是怎么一回事？

失眠，一种无形的痛苦，困扰着无数人的心灵。今天，我们就来深入了解一下失眠的各种症状及其危害。

对于那些睡眠浅、容易做梦的患者来说，夜晚的睡眠仿佛是一场漫长的折磨。他们自感睡不实，似睡非睡，仿佛梦境与现实交织在一起。一有动静就会惊醒，有的甚至在早晨三点准时醒来，之后的入睡变得更加困难，只能眼睁睁地等到天亮。这种痛苦，失眠患者深有体会。

有些人虽然能够入睡，却感觉睡眠不能带来应有的解乏效果。即使睡足了时间，醒后仍感到疲劳不堪，睡眠质量明显下滑。

入睡困难也是失眠的一种表现。患者辗转难眠，入睡时间比以往推迟1至3个小时。原本疲惫不堪，也想尽快入睡，可躺在床上就是睡不着。思绪纷繁复杂，心静不下来，睡眠时间明显减少。

还有一些患者则表现出白天困倦无力、无精打采，而在夜晚却兴奋不眠。学习时、开会时、上课时打盹，看电视时靠在沙发上就能睡着。一旦躺在床上，精神却异常亢奋，无法入睡。

除此之外，还有一些患者存在睡眠感觉障碍。他们虽然能酣然入睡，但醒后却坚信自己没有睡着。而同房间的人或配偶却会说他们一直在打呼噜。

失眠给健康带来的影响不容忽视。长期失眠的危害远不止于皮肤暗淡无光、心烦气躁等轻微症状。很多严重失眠患者，在经历了长期的失眠折磨后，还可能患上其他危害健康的严重躯体疾病。失眠可能引发高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病。

如果我们被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可能发生植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致血压升高。如果每晚只睡4小时，胰岛素的分泌量会减少。这种情况如果延续一周，就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

失眠症状超过一个月，就可以称为长期性失眠。长期失眠可能持续数年至数十年之久，甚至产生一种习惯性失眠。一旦压力增大，就时常睡不着觉。长期失眠必须引起重视，并积极采取措施。

失眠是一种需要引起重视的健康问题。我们应该关注自己的睡眠状况，保持良好的作息习惯，避免长期失眠带来的危害。如果出现失眠症状，应及时寻求医生的帮助，采取有效的治疗措施。