婴幼儿保健 婴幼儿失眠的3大主要表现

宝宝睡不好的问题，是令许多妈妈们倍感焦虑的一个难题。当我们的宝贝无法安稳入眠时，不仅是他们的健康在悄然受损，更是对整个家庭的和谐氛围带来影响。那么，婴儿失眠究竟有哪些表现呢？让我们一起来了解一下婴幼儿失眠的三大主要症状。

首先是夜惊。夜惊是孩子们常见的一种失眠状况，尤其多见于5至6岁的孩子。这些孩子在入睡后的半小时至两小时之间，可能会出现突然坐起尖叫、哭喊，伴随着瞪大眼睛或紧闭双眼，表情惊恐不安。在夜惊发作时，孩子往往会神情恍惚，对周围人的呼唤并无明显反应。这种状态只持续数秒至几分钟后，孩子便会再次进入睡眠。对于夜惊，其发生的原因多与孩子的心理和社会因素相关，如家庭矛盾、突然与亲人分离、遭遇意外变故、受到严厉责备与惩罚，或是睡前听过紧张兴奋的故事、观看恐怖的电视等。

其次是梦魇。梦魇多发生在后半夜，孩子们因为做了内容恐怖的恶梦而被惊醒，感到极度紧张和焦虑，这种情况常见于8至10岁的学龄期儿童。与夜惊不同，梦魇中的孩子容易被叫醒，醒来后意识清晰，能够清晰地回忆起刚才的梦境，并感到深深的恐惧。梦魇的发生可能与孩子前段时间的心理矛盾、情绪焦虑有关，也可能是因为白天看了恐怖电视、睡眠姿势不舒适、蒙被睡觉或双手压在胸前睡觉等原因所致。感冒呼吸不畅或寄生虫引起的腹痛也可能是诱因。

最后是梦游。梦游通常在睡眠开始后的3小时内发生。孩子在睡眠中会突然起床，进行行走或其他熟悉的动作。他们可能对外界没有反应，或自言自语。几分钟后，他们又会回到床上继续睡觉。第二天醒来时，他们无法回忆起晚上发生的事情。许多梦游的孩子在成长过程中症状会逐渐消失，这可能与中枢神经系统的逐渐成熟有关。对于梦游的孩子，我们需要排除颞叶癫痫这一疾病的可能性。由于梦游的孩子有可能受到伤害，因此如果可能的话，我们建议在梦游发作前唤醒他们。

每个孩子的失眠原因和表现都可能不同，需要我们耐心观察和了解。只有充分理解孩子的需求，才能更好地帮助他们解决失眠问题，让他们拥有更好的睡眠质量。