如何有效预防牛皮癣发生

预防胜于治疗：银屑病预防策略的重要性

银屑病，一种常见的皮肤病，一旦感染，治愈的难度相当大。在中国，每年有逾450万的银屑病患者，且这一数字还在逐年攀升。据2013年国家健康调查报告显示，截止11月，全国银屑病患者人数已达5千万。令人惊讶的是，其中大约一半的患者本可以通过有效的预防措施来避免银屑病的发生，但由于缺乏相关知识和机会错失预防良机。

针对这一问题，上海某疾病防治中心提出了四种有效的保护措施，其实践成果显著。这四种策略为我们提供了一个清晰的预防银屑病路线图。

预防感染是首要策略，主要针对青少年朋友。感冒后的扁桃体炎症容易引发交叉感染，进而导致银屑病。数据显示，有106人参与此策略，占参与者总数的约53%，并取得了四星的治疗效果。

切断过敏原也是一种重要的预防措施。外部过敏原是银屑病的一个主要原因。对于尚未发病的人来说，远离过敏原有助于保持健康，但并不一定能够防止银屑病的发生。这一策略吸引了70名参与者，占35%。

第三，避免受潮着凉也是预防银屑病的一个重要方面。虽然有些类型的银屑病与关节有关，但潮湿和寒冷对这些患者的影响更为显著。室内保持通风良好，避免湿疹等疾病，也有助于银屑病患者的康复。参与人数为46人，占23%，预防效果获三星评价。

精神因素在预防银屑病中起着至关重要的作用。重大变故可能导致人的精神压力增大，免疫功能下降，从而引发银屑病。根据患者的精神状态进行调整，缓解压力，保持平静的心态是预防银屑病的关键。这一策略吸引了最多的参与者134人，占参与者总数的67%，并获得了五星的治疗效果。

预防银屑病的最重要原则是从内部提高患者的免疫力，减少外部过敏原的接触，以及保持积极、乐观、开放的态度。只要做到这些，相信所有问题都会迎刃而解，任何疾病都不会再来侵扰。

文章最后要强调的是，无论面对何种压力，都要学会化解，不要将烦恼积压在心底。保持平常心，积极面对困难，是预防疾病的最佳策略。

【解放军474医院皮肤科 唐生强供稿】