造成白内障的原因有哪些

白内障的成因究竟何在？白内障，一种常见的眼疾，关乎眼球内晶状体的健康。任何晶状体的浊度都可能引发白内障。尽管白内障并不总被大众所重视，但它却是导致失明和视力障碍的主要原因之一，约莫有25%的失明患者深受其困扰。那么，究竟是什么原因导致了白内障的发生呢？下面让我们跟随专家一起来了解。

白内障的成因多种多样，其中可能包括氧化应激、阳光与紫外线的辐射、药物与毒素的影响、糖尿病的并发症、家族遗传性因素、小分子物质的变化、微量元素的代谢紊乱、贫血以及营养障碍等。这些因素的共同作用下，导致了晶状体的氧化损伤，从而引发了白内障。

白内障患者主要为老年性白内障患者，占白内障患者的80%以上，主要发病年龄在50岁以上。老年退行性变化是其主要原因。除此之外，先天性白内障患者也占有相当比例，例如许多婴儿出生时即发现有晶状体浊度，这可能是由于遗传因素或母亲在孕早期感染病毒、药物中毒等原因所致。

白内障的另一大成因是创伤性白内障。例如，严重的眼球创伤、穿透性射线、职业毒素等导致的晶体损伤。还有一些白内障患者，其晶体浊度是由眼病或全身性疾病引发的，被称为并发性白内障。

那么，如何预防白内障的发生呢？每个人都应加强预防，重视眼部卫生。避免用手揉眼睛，不用不干净的手帕、毛巾擦拭眼睛，避免用眼过度。长时间用眼后应适当放松，久坐的上班族应每隔1-2小时起身活动10-15分钟，远眺或进行眼部锻炼。充足的睡眠也是预防白内障的重要因素之一。年轻人和老年人都应保证足够的休息时间，及时缓解疲劳。通过这些简单的日常措施，我们可以有效减少白内障的发生，保护我们的视力健康。