网球肘最好的治疗方法

你是否对网球肘感到陌生？其实换一种说法，你就更容易理解了。网球肘，也被称为肘部劳损，是由于长期肘部运动导致的肌肉拉伤。一旦患病，你会发现拿重物会疼痛，甚至无法用力。那么，如何治疗网球肘最好呢？下面让我们为你揭晓答案。

目录：

一、网球肘的类型

二、网球肘的最佳治疗方法

三、如何预防网球肘

四、网球肘的发病原因

五、网球肘的诊断检查方法

一、网球肘的类型

外侧网球肘，也被称为肱骨外上髁炎，是最常见的网球肘类型，主要影响打单手反拍的人群。还有内侧网球肘、后侧网球肘以及混合型网球肘。

二、网球肘的最佳治疗方法

非手术治疗是首选。包括休息、冰敷、服药、使用护具、热疗、牵拉疗法、力量练习等。逐渐恢复正常运动，如重返球场抽球或高尔夫挥杆等。局部封闭或体外冲击波治疗也是有效的治疗方法。

三、如何预防网球肘

预防网球肘，需要注意纠正直臂击球的动作，保护腕、肘部，使用弹性绷带减少疼痛。一旦被确诊，最好暂停练习，等完全康复并纠正错误动作后再继续。

四、网球肘的发病原因

网球肘多因慢性劳损导致肱骨外上髁处形成急、慢性炎症。体质虚弱、气血虚亏、局部筋膜劳损也是其内因。网球肘的致病因素很多，但一般认为是长期反复强烈的收缩、牵拉前臂伸肌群导致的。病程长久者可能出现肌萎缩等症状。治疗上与滑膜炎治疗方法类似。

《介绍网球肘：诊断之旅与疗效之旅》

当每一次挥拍击球的动作背后，隐藏着一种名为网球肘的神秘病痛。你是否了解这种肘部常见疾病？今天让我们一起走进网球肘的世界，探索其诊断与检查的奥秘。

网球肘，又被称为肱骨外上髁炎，是矫正外科医生经常面对的一种疾病。这种疾病并不只是网球运动员的专利，高尔夫球运动员、学生和矿工等人群也常受其困扰，因此又被俗称为高尔夫球肘、学生肘、矿工肘。

当你用力进行屈腕、屈指或前臂旋前动作时，那些负责手腕及手指背向伸展的肌肉会反复紧张收缩，使得肱骨内上髁附着处长期受牵拉，发生疲劳性损伤。而这种损伤可能是急性或慢性的，其产生的疼痛严重影响了患者的生活质量和手部功能。

那么，如何诊断网球肘呢？我们要仔细观察。在患处局部并没有红肿现象，关节功能也并未受到限制。在肱骨外上髁处，我们可以发现局限性的压痛。通过仔细的触诊，可以找到一个或多个敏感的压痛点。

除此之外，伸肌腱牵拉试验是一种有效的诊断手段。当肘部伸直，握拳并屈腕，然后将前臂旋前时，如果引发肘外侧的剧痛，那么试验呈阳性。由于肌筋膜炎的存在，肱骨外伤髁炎的患者在进行这一试验时会感到明显的疼痛。

在X射线诊断检查方面，对于网球肘的X射线摄片一般并无异常表现。对于病程较长的患者，我们可以看到骨膜反应以及肱骨外上髁附近的钙化沉积。

至于治疗，各种透热的物理疗法、热水袋和热毛巾热敷结合针灸、推拿都有一定疗效。在压痛处注射去炎舒松，如果注射部位准确，也能带来较好的疗效。一般情况下，每周可以注射一次，2至3次为一个疗程。个别患者在注射后1至2天内可能会因局部炎症反应而疼痛加剧，但这种情况并不常见。如果经过各种治疗仍无效果，且已严重影响工作和生活的，可以考虑手术治疗。

希望这篇文章能够帮助你更好地了解网球肘的诊断与检查方法，为你的治疗之路提供一些帮助。