晚上睡不好，老是好多乱七八糟的梦

①号专家的解答结果:你好，日有所想，夜有所梦，梦是现实生活的反映，你白天多锻炼身体，生活要有规律，调整心态，过不了多久你就会睡好觉的。

②号专家的解答结果: 梦是由于人体入睡后大脑皮层仍处于兴奋状态，脑细胞释放的脑电波产生的症状;很多原因都可引起做梦多、睡眠质量差等症状，比如情绪波动（焦虑、激动等情绪变化）、睡眠环境差、其它疾病导致等; 情况讲诉不详，是否有其它不适症状情况不详;根据情况，建议查找原因，针对具体原因采用正确的治疗方法;如由于情绪等因素则需自我调节，如由于睡眠环境导致，则应调整睡眠环境，如由于其它疾病导致，则针对病因进行治疗，注意养成良好的生活习惯，作息时间规律，清淡饮食，少食辛辣刺激性食物，祝生活愉快！

③号专家的解答结果: 你好，失眠患者的主要表现1、入睡困难;２、不能熟睡;３、早醒、醒后无法再入睡;４、频频从恶梦中惊醒。自感整夜都在做恶梦;５、睡过之后精力没有恢复，不解乏;６、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的影响是多方面的，严重者则有可能会导致精神分裂。 目前临床上主要采用中药，西药两种疗法.西药副作用很大，已经普遍被人们认识到，当时效果是很明显，但停后很容易反弹，主要是长期服用容易产生依赖性，而且对肝肾都有影响.中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.中医讲究辩证施治,从调理气血，调整机体的脏腑功能入手，具有镇惊安神，活血化瘀等方法，使身体的健康指标。祝你健康！

④号专家的解答结果: 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致. 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，这种情况考虑是神经衰弱导致的，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的 可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的

⑥号专家的解答结果: 你好,这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致， 可以口服;谷维素片+维生素B1片+健脑补肾丸进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

⑦号专家的解答结果:你好！根据描述你目前属于脑神经衰弱的倾向，做梦是很正常的生理现象，白天工作压力大或者又是什么心事都会让身心疲惫，导致大脑由无形的压力束缚自己，出现多梦等现象，但长期这样会严重影响到睡眠质量，导致脑神经衰弱，平时注意调整自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动，而长期微恶梦是体弱及疾病的表现，应及早接受治疗.必要的时候可以用中药调理，中药标本兼治还可以安神养心，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。