月经不调日常生活中应该注意什么？

①号专家的解答结果: 月经延期超过七天为延期，一般是因为气血虚所致，如不注意调理时间会更长甚或闭经，量少也是气血虚，一般量在30-80ml左右，3-7天为正常，月经时间长，淋漓不尽为肾虚所引起，长期下去容易造成贫血，提前超过七天为异常，也是肾虚，有的是情志造成，肝郁化火血热，正常的月经颜色为红色，色淡是血虚，色暗是有淤血，不一定是炎症，痛经是经络不通，血气虚，受寒或本身体质偏寒，月经不调不要随便吃西药，容易造成负作用或内分泌失调更难治。如果去西医门诊，会做各种检查，开一批西药，一般没有上千元拿不下来，最好选择中医，但也不会便宜。选择中医的关键是找好大夫，大夫水平的高低我们外行是分不出，主要看病友的切身体会和评价，普通中医门诊开的中药苦，煎药麻烦，一般也要十几到二十天的量才见效果，妇科的问题最根本的是补气补血补肾，再根据其他情况略加调整，老中医配方的怡心养颜橙花茶对月经不调以及痛经等普通妇科病非常见效，口感不错，很方便，值得推荐，网上就能买得到。这是调理妇科的最佳选择。fvdvcd

②号专家的解答结果: 精神紧张压力大、节食、生活不规律、药物、环境污染等可导致内分泌失调，而内分泌失调、气血不调、寒凉等可引起月经不调。用“鹿仙子鹿胎膏”调理，它能有效激活女性自上而下的性腺轴，激活卵巢功能，在保养和修复卵巢的，促进雌孕激素的分泌

③号专家的解答结果: 一般月经不调分为两大类，一类就是神经内分泌失调引起的，二类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。具体的原因，你可以到医院进行B超和内分泌的检查看看原因，以便考虑如何进行治疗。

④号专家的解答结果: 你好，月经不调主要是由于气血亏虚引起，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗。这些传统中药配合使用可以补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，调整阴阳平衡，促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，对月经不调有非常独到的治疗作用。希望你正确治疗，早日康复！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 1保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 　　2注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。 　　3内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 　　4不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 防治月经不调，女性在生活中要养成良好的习惯，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

⑥号专家的解答结果: 如果得了月经不调就应从日常生活中的小细节开始注意了，慢慢调养。 菏泽万和妇科医院专家——那么月经不调患者在日常生活中应注意哪些呢？ 月经不调患者在生活中的注意事项 1.生活有规律 熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。 2.必要时去看医生 如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。 3.防止受寒 一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 4.多吃含有铁和滋补性的食物 5.充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血 多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。