备孕需要注意什么,备孕可以运动吗？
健康知识 2023-05-29 18:08健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年29岁
备孕的时候该怎么做比较好点的呢？备孕期间是该如何快速的提高上去的呢？: 需要医生帮助提供远程诊断 怎么备孕的话该怎么做会比较好点的呢？
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①号专家的解答结果: 你好根据您的描述分析向这种情况需要提前吃点叶酸尽量避免吃药，尤其孕妇禁吃的任何药 你好根据您的描述分析建议你最好是多吃点营养的东西多注意休息，
②号专家的解答结果: 你好，根据你所描述的情况，备孕时期要注意别生病。。。。 应加强营养，备孕期间是可以适量运动的。。。。
③号专家的解答结果: 您好，很高兴为您解答，备孕可以适当运动。 备孕的话，要注意营养，可以吃叶酸，注意休息。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。
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