快乐备孕,怎么备孕才是最好的呢？

①号专家的解答结果: 你好，上述备孕期间，少些劳累过多，多些休息休养 备孕期间，多些运动锻炼，对身体健康也有好处的，祝好心情

②号专家的解答结果: 受孕是一个复杂的生理过程。需要有成熟的卵泡并能正常排卵，精液正常并有活力的精子，输卵管通畅，精卵细胞能够正常结合并顺利运送至宫腔，子宫内膜适合受精卵着床等。这其中任何一个条件不正常，就有可能导致不孕。 建议您夫妻二人到正规医院做一下孕前检查，明确受孕条件，对症调理。受孕条件正常后，在医生的指导下受孕几率是比较高的。

③号专家的解答结果: 你好！备孕期间最好是不要怀孕，当备孕好了再要比较好点。备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!