经常上晚夜班，常常睡不好头发大把大把掉，
健康知识 2023-05-29 18:05健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 22岁 来自湖南 经常上晚夜班，头发大把大把掉，时常便秘，精神状态也不太好 当前的治疗状况: 没有 我想要咨询的是: 吃什么食物可以改善这种状态（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 您好！根据您的描述考虑是由于经常熬夜导致的精血暗耗所致以上症状 建议服用中药进行治疗，避免熬夜，多饮温开水，多食水果，饮食宜清淡，避免进食辛辣刺激之品。
②号专家的解答结果: 你好鉴于你的描述综合分析考虑是肾精亏虚引起的脱发的症状的 建议是考虑是温肾益精生发乌发的治疗原则建议是食疗黑芝麻助于改善症状的
③号专家的解答结果: 中医讲“发为血之余”，因为你不能保证正常的睡眠，以至于阴血暗耗，则血虚不能濡养头发，所以掉得多。血属阴，阴虚不能下行滋润大肠，则大便干结不能顺畅而下。你晚上睡不好，当然精神状态不好了 建议喝几副中药，可以一起调理你出现的这几种状况，另外，你自己也一定要配合——调整好睡眠时间，少熬夜，至少11点到凌晨2点之间要睡一会儿，这个时候正是肝脏排毒的时候~中药方：酸枣仁15g（一定抓药的人帮你把它砸碎）茯苓10黄连3黄芪10当归10阿胶5炙甘草5白术10白芍5龙眼肉10该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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