脖子粗，能吃海带、紫菜吗？甲状腺亢进要多吃碘，还是少吃碘？中

脖子粗大肿肿的，不仅影响外观，也令人十分不舒服！引起脖子粗的原因，又分为甲状腺亢进、甲状腺肿大两类，各自有不同的成因，而网络上流传着「海带、紫菜因含碘，吃了能改善脖子粗的情形」，这种食物含碘较高，究竟甲状腺肿、甲状腺亢进哪一种要多吃一「碘」，哪一种要少吃一「碘」？中医师针对其中甲状腺亢进，又有什么茶饮能够调理呢？

饮食「缺碘」甲状腺肿脖子粗，应摄取含碘食物

甲状腺为颈部咽喉下方的内分泌腺体，能刺激细胞组织活动量、促进细胞组织新陈代谢。而脖子粗，是甲状腺分泌异常的表现，主要又分为甲状腺肿、甲状腺亢进两大类。甲状腺肿，是由于饮食中「碘」摄取量不足所引起的。由于碘是制造甲状腺用来合成和分泌甲状腺素的原料，一旦缺乏，甲状腺素就分泌不足，就会引起甲状腺代偿反应，出现肿大情形，以便加强分泌更多甲状腺素来供人体所需。

甲状腺肿大患者可能出现心悸、颤抖、体重增加、代谢变慢、疲惫等现象，女性也可能出现月经不正常和不孕情形，饮食中应多摄取含碘食物，如海带、紫菜。

甲状腺亢进脖子粗，应减少含碘食物如海带、紫菜的摄取

而甲状腺亢进，则是由于免疫系统异常、甲状腺炎、服用过多甲状腺荷尔蒙或碘制剂，而造成甲状腺分泌过多，此时细胞的活动量、新陈代谢作用过于旺盛，就会出现心悸、颤抖、体温升高、变瘦、眼凸、脖子肿大等症状，还可能引起心脏病、糖尿病、高血压等疾病，此类患者就应避免食用含碘食物如海带、紫菜，以免造成甲状腺分泌过多，加重甲状腺亢进情形。

中医看甲状腺亢进，多由压力、情绪不调引起

至于中医又是怎么看待甲状腺亢进？陈玫妃中医师表示，在中医观点中，甲状腺亢进又称为「瘿瘤病」，多由压力、情绪不调所引起。由于情绪不调、压力大会导致肝气郁结，使具有疏泄并调整全身气、血、津液功能的肝脏气机不畅，凝聚成痰湿，淤积于颈部，使颈部肿大，痰湿日久化热后，还会导致身体发热、干燥、失眠的现象。

脖子粗，能吃海带、紫菜吗？甲状腺亢进要多吃碘，还是少吃碘？中医调理有妙方

压力大会导致肝气郁结，肝脏气机不畅，凝聚成痰湿，淤积于颈部，使颈部肿大，痰湿日久化热后，还会导致身体发热、干燥、失眠的现象。

甲状腺亢进，3大类型最好发

至于哪一些类型的人，容易有甲状腺亢进？陈玫妃中医师表示，甲状腺亢进多好发于以下3大证型

1.肝气郁结由精神紧张抑郁、情绪不调，引起肝气不畅，日久痰凝，积聚于颈，导致部肿大。特征为烦躁易怒、焦虑、失眠、健忘。

2.痰瘀多由饮食不节制，影响脾胃功能，或因七情内伤，引起体内津液无法代谢、血液运行不畅，水湿积聚成痰，血滞成瘀，上行壅结至颈。特征为皮肤粗糙、胸闷、心悸、气短。

3.气阴两虚精神紧张、压力大引起气机郁滞，日久伤阴耗气。特征为气短懒言、易出汗、眼干、口干舌燥。

甲状腺亢进，中医2茶饮调理有解方

甲状腺亢进不只会造成身体的种种不适，也会对情绪产生影响，若不治疗，严重甚至可能导致心脏衰竭。陈玫妃中医师指出，中医治疗甲状腺亢进，多使用以下2种茶饮，如下

★疏肝解郁茶

材料柴胡1钱、薄荷1.5钱。

作用柴胡可疏肝解郁、薄荷可清肝热驱风。

若有热象，如身体发热、皮肤干燥、睡眠不好，可再加入栀子1钱（可清热解毒）、甘草1钱（让口感较佳，亦可解毒。）

做法以2000c.c水至1500c.c左右，大火煮沸后转小火5-10分钟，放凉饮用。

★软坚散结茶

材料贝母3钱、夏枯草2钱、牡蛎2钱，可再加入几片甘草，让口感较佳。

作用贝母可散结消肿，夏枯草可散郁结清肝热，牡蛎可软坚散结。

做法以2000c.c水至1500c.c左右，大火煮沸后转小火5-10分钟，放凉饮用。

甲状腺在人体新陈代谢中扮演重要角色，人体不论心脏、眼睛、肌肉、骨骼等，都受到甲状腺影响，一旦甲状腺分泌失调，就容易引起种种疾病。由于甲状腺亢进常与情绪、压力有关，甲状腺亢进的患者，除了应维持作息正常、注意日常生活中的饮食（如避免食用含碘食物，以免甲状腺分泌过多、避免饮用浓茶或咖啡，以免早成心悸、失眠更严重），也应适时纾解压力、舒缓情绪，并避免过度劳累。

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