孩子身高不是基因的问题，而是父母的关键习惯！

「不用管了，小孩自然就会长高」、「这是遗传，没办法的事」，

这是一本打破这些误会和偏见的书，

教你找回孩子被隐藏的10公分身高！

「孩子像我个子不高的话怎么办?」、「又挑食又不好好吃饭，万一长不高怎么办?」有类似担心的父母不少数。实际上现在寻求能使子女个子长高的医院和药物的妈妈很多，以与同年龄的小朋友相比生长速度较为迟缓为理由而到医院寻求帮助的家长也有愈来愈多的趋势。超过十年从事体型矫正行业、见过无数儿童令人惋惜案例的作者，特地以父母们为对象，让父母充当教练来帮孩子进行身高的训练。

长高的关键就在时机，时机愈早，长高的可能性就愈高，故父母是否关心孩子的身高便显得十分重要，如果可以按照书中的身高训练方法，和孩子一起交互，让孩子多长高1０公分不是问题！在书中，作者将十年来亲自验证的无数案例的精华集结成书，从让孩子长高的基本理念到实际运用方法

身高是遗传的问题，别无他法的想法完全是误会一场。遗传只是影响身高长成的其中一项因素，其实只要在生长板闭合之前，父母能帮孩子做好管理，即便双亲的身高都不高，孩子依然能长到一定的高度。

若是错过了成长期，就算投入再多的努力和时间，也很难改变现状。拿当时很忙作为借口，因而未细心照料，待孩子的身高都定型后才又迫切关心身高问题时，已是亡羊补牢，为时晚矣。每个孩子需要父母关心身高的时机点都是固定的，因为这段时间无法从头来过，所以非常之重要。

?睡前刺激孩子的生长板，比花大钱买器材或营养品更有效！

并非花大钱买各式各样的营养品和器材后就能保证孩子一定会长高，而是要时时注意他们的饮食和睡眠状况、有无规律的运动、是否已养成正确的姿势和习惯。强调，父母多一点的关心即为影响孩子身高的关键因素，这些细节若未能就近给予纠正，便很难进行身高矫正。故孩子长高的起点可谓从父母的关心开始。

例如睡前刺激生长板有助于长高，这是因为睡前按摩有消除疲劳的效果，肌肉松弛后较能轻易进入熟睡状态，这对找出被隐藏的公分数无疑是很有助益的。

?以脊椎为主的穴位就是长高的关键！

连带能改善Ｏ型腿、内八、驼背等状况，长高就只是时间性的问题

所谓的刺激生长板就是指以脊椎为首刺激身高相关的穴位。脊椎是人体长高的核心部位，也是身体最重要的一部分，所以倘若脊椎出了问题，必定会阻碍身高长成，进而影响集中力。透过刺激生长板的动作，以专业的方法来乔正脊椎有其必要性。

切勿抱着「时候到了自然就会长高」的想法而大意了，不然错过时机后悔莫及时也于事无补。当孩子长大后，拿任何的东西也无法换到新的身高和体态，故现在多花点心思在这两点上，就是给他们最棒的礼物了。本书提供许多实际案例，并且包含这段时间研究出所有关于教育父母部分的精华，搭配图片说明来帮助各位快速理解。希望大家各取所需，透过本书得以吸收到身高长成和体型矫正的正确知识。

?8个关键习惯，让脊椎和腿骨增长！

宋淑铉以十多年帮助成人、小孩矫正身高、体型的经验，归纳了8大影响身高的关键

．唤醒身高的健康饮食

．刺激生长板的快速增高运动

．提升免疫力的睡眠法则

．消除过多无益的压力

．睡前5分钟的伸展操

．睡前5分钟的生长板按摩

．找回被隐藏公分数的正确坐姿法

．有助正确体态的肌内效贴布．

?来自家长们的真实见证身高，是给孩子最好的礼物！

现今有许多父母都担心自己的孩子长不高，而这本书正好提供了能消除这些父母们不安的方法。 

赵贤俊_车医科学大学 综合医学研究所 教授, 远东Well-Fit Center院长

我是一个工作四年多的上班族，因为长时间坐在电脑前工作，所以有肩膀酸痛的问题。虽然试过各式各样的按摩，但效果都只有在当下才感受的到。在半信半疑下进行了全身的体态矫正后，不仅找回了被隐藏的身高，身体也开始出现惊人的变化。如果能尽早接受矫正的话，我想效果应该会更明显。

金宝贤_26岁 上班族

让孩子进行体态矫正是我给过孩子最好的礼物了。我认为做为父母能给正值成长阶段孩子最有价值的礼物就是让胃口好且充满活力的他们接受体态矫正。

李秉圭_一名7岁女儿的父亲

我高三的儿子因为腿型问题，造成走路姿势不甚协调，为此倍感压力。在接受矫正治疗后，腿型、驼背和圆肩等问题都获得改善，进而找回了被隐藏的公分数。不仅如此，透过体态矫正的过程，儿子重拾了自信心且集中力变佳，还考上了理想的大学。所以我相信这本书绝对能提供正忧心于孩子扭曲体型的父母们一个很好的机会。

权春花_一名19岁儿子的母亲

儿子反应因为自己长时间姿势不良导致乌龟脖与驼背，甚至引发经常性头痛，严重到医院建议开刀治疗的程度。虽然我是在不抱任何期待的情况下让儿子接受体态矫正的，没想到效果竟如此地好，看着他身形变得愈来愈好看，真是让我心满意足。我认为这是一本给予世界上所有担心孩子姿势和身高的父母一缕希望的好书。

金美静_一名13岁儿子的母亲 

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