「眼睛疲劳」是眼周血液循环不良所引起
氧气与营养不足，将导致「视线朦胧」、「视力模糊」
眼睛疲劳是眼周血液循环不良所引起
常常听到很多人说「以前视力有1.5，自从上班用电脑的时间变长后，视力就逐渐恶化了。」究竟为什么大量用眼后，视力就会变差呢？
这是因为血液的流动（也就是血液循环）变差的关系。当我们在看东西时，会动用眼周的肌肉来调整焦距。如果长时间盯着电脑上的文本，眼周的肌肉会一直呈现紧绷状态。便会因为肌肉中的血管受到压迫，而造成血液循环变差，并开始感觉「看不清楚」且「视力模糊」。
一旦紧绷的肌肉压迫到神经，眼睛就会出现一阵阵灼热的感觉，有些人甚至会感到疼痛。
血液循环不良＝气氧与营养无法送达！
据说人类的身体，是由约60兆个细胞所组成。如果要让每一个细胞都元气十足地运作，需要新鲜的氧气与营养。
而将氧气及营养运送至全身细胞的，就是「血液」。，将体内的老废物质、二氧化碳等身体不需要的物质排出体外，也是由血液所运行。
，想要维持眼睛细胞正常运作、能够看得清楚，就必须让血液顺畅流动，善尽「传递必要物质，并将不需要的物质加以回收」的职责。
一旦血液循环不良，无法将足够的氧气与营养运送至眼部细胞的话，眼睛就会呈现营养不足及缺氧状态，导致双眼因为运作不佳而看不清楚。还会使得细胞无法排出不需要的物质，累积多余物质在体内，而阻碍眼睛的运作。
最近35岁到40岁之间，年纪尚轻却深受老花眼所苦的人不断增加。再加上因为高龄化的关系，愈来愈多人罹患眼疾，或有眼睛方面的困扰。
在这种「视力不佳」的问题下，其实潜藏着「血液循环不良」的共通问题。
血液循环不良，将造成肩膀酸痛、动脉硬化、高血压
血液循环不良会引发的症状，并非只有视力低下这类眼睛问题而已。例如肩颈酸痛即是起因于血液循环不良，就连动脉硬化或高血压等生活习惯病，也与血液循环不良息息相关。
如果放任动脉硬化或高血压不管，甚至还会引发脑梗塞及心肌梗塞等致命疾病。，为了眼睛的健康，也为了避免招致无可挽回的疾病，平时努力改善血液循环是非常重要的。
关于血液循环是否顺畅，可以透过下一页的检查表进行检测。只要符合一项描述就要特别注意，即使现在没有明显症状，仍迟早会受「看不清楚」的问题所扰。
关于眼疾的治疗，将会在第2章进行说明。不过一旦眼睛细胞受伤，便无法回复原状。
自认会眼睛酸痛，或是在血液循环检查表中符合任何一项的人，请开始进行第3章和第4章所介绍的，改善血液循环的眼部运动，并采取有益眼睛的饮食，好好维护眼睛的健康。
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