我应该喝些什么呢？、？

①号专家的解答结果: 你好，这样的情况要与室内空气干燥，以及膳食结构有关。 减肥关键是节制饮食，早餐可以吃燕麦片，小玉米等低热量膳食，蜂蜜水可以喝，但是浓度不要太高。

②号专家的解答结果: 您好，不适喝点什么就减肥的。 建议您在注意营养的同时，要特别关注平常的运动锻炼，才能保持身材减少发胖的几率。

③号专家的解答结果: 减肥的要求全天摄入的总能量少于每日的消耗量，因此需要时适当的控制饮食 选择体积大，能量少的食物，早上你可以喝适量的燕麦粥苹果或者黄瓜或者西红柿 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你的这种情况来看的话，若是想减肥的话，早餐可以吃燕麦片加一个水果，然后还需要注意锻炼才行的 晚上若是还想喝水的话，那么建议你可以适当的喝一点五味子茶的，对睡眠也好，若是饿的话就吃个苹果

⑤号专家的解答结果: 根据你的描述，考虑是你上火引起的嘴部发干的症状，或是晚上睡觉打鼾引起的口腔干燥的症状 建议，早晨喝一杯温水就可以了，不用口服蜂蜜水的，早晨多吃高蛋白的食物如牛奶，鸡蛋，豆浆等就可以了，是不会造成肥胖的祝你早日康复

⑥号专家的解答结果: 你才15岁的，最好是不要减肥的 建议你最好是多运动的，15岁正是身体发育的时间的，加强营养才是关键的，随访看的

⑦号专家的解答结果: 尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。减肥，白开水是最好的饮料，每天坚持喝8杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽,这些是最好的减肥方法 早饭要吃饱，中饭吃8成饱，另外再加一个苹果或梨等富含水分的水果，晚饭可以喝一碗粥，另加一些绿色蔬菜或者红萝卜等富含维生素的蔬菜，可以再加两根香蕉，但不要吃肉，尤其在睡觉前两小时不要再进食，因为晚上睡觉白天吸收的能量很容易就转化为脂肪，