17岁了怎么样能长高点
健康知识 2023-05-29 15:46健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年17岁
17了才160，怎么样才能长高点，我想长到170不知道能不能
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①号专家的解答结果: 您好，这种情况并没有确切的保证的，身高主要取决于遗传，其次是后天的营养，锻炼等因素影响的，但是你的年纪还有发育的时间。 建议你平时尽量保持锻炼身体，比如可以考虑跑步，打篮球等等，多吃有营养食物，避免熬夜保证足够的睡眠时间。
②号专家的解答结果: 你描述的考虑是属于体质性的症状， 你好，这个情况一般建议及时休息，继续补钙试试啊。
③号专家的解答结果: 您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，养成良好的生活和饮食习惯，对您的身高增长是有好处的， 您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高的增长，希望我的回答能帮到您。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
专家患者对话:
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追问 充足睡眠是需要睡多少小时
医生回答： 每天不少于8小时，早睡早起，希望我的回答能帮到您。
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