在药房可以买到减肥药吗
健康知识 2023-05-29 15:46健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年20岁
男 20岁 168cm高 142斤 就想减肥
男 20岁 168cm高 142斤 就想减肥
①号专家的解答结果: 你好,根据你的描述,你对自己的体重不是很满意的样子,不知道该怎么办才好,很是困扰。 减肥的方法,只有一个,就是少吃,多运动,坚持。其中,坚持是最关键的。所谓的减肥药物,最多就是一开始的时候有点效果,后期会反弹的非常厉害的。希望你幸福。
②号专家的解答结果: 您好,减肥属于一个长期的过程。 建议您要有恒久的毅力,坚持的决心。减肥最好的办法就是饮食疗法与运动疗法相结合,注意平时的饮食,减少油腻,煎炸事物的摄入,一日三餐要规律,不可过饱,贴别是晚饭要适宜,尽量减少吃夜宵的习惯。还要平时注意运动锻炼,指定计划,不可懈怠,这样才可真正减肥有效果。
③号专家的解答结果: 想减肥吃减肥药容易引起反弹,而且副作用比较多,你可以采取针灸,运动治疗。 建议你去正规的针灸医院美容科就诊,检查做针灸治疗,配合运动疗法,饮食控制。平时要注意清淡饮食,禁辛辣,煎炸,油腻刺激性饮食。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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