男性备孕注意事项,怎么备孕才是最好呢？

①号专家的解答结果: 您好在备孕期间是不宜抽烟喝酒的，改掉一切不良的嗜好。 饮食、睡眠规律、多运动，保持情绪稳定，吃叶酸。

②号专家的解答结果: 你好，精子质量低建议可以在医生的指导下服用五子衍宗丸治疗 备孕期间建议注意戒烟酒，规律的生活，饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量

③号专家的解答结果: 因为精子质量差的可能原因很多，有可能是因为接触了一些具有生殖毒性的物质，有可能是因为有缺锌，有可能是因为生精细胞异常，所以是需要完善检查的 建议是可以到正规医院完善检查，确定具体的原因，才可以及时治疗的 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力