怎么备孕才是最好的呢？吃什么能怀孕呢？

①号专家的解答结果: 您好，男性在避孕期间，可以正常饮食，只是要忌辛辣刺激性食物，不要喝酒吸烟，按时休息，不要劳累。 您好，只要做到以上几点，精子质量就可以得到一定的保障，祝心想事成！

②号专家的解答结果: 您好！备孕期间要多喝水，适当加强营养，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，适当锻炼身体 女方可以用叶酸片到怀孕后三个月，尽量避免接触辐射大的东西，尽量不要用药

③号专家的解答结果: 可以饮食方面进行调理。 一般情况下建议适当多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，戒烟忌酒，减少接触手机电脑。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 主要还是要健康饮食比较好。 健康饮食，不抽烟不喝酒，可以多吃点海鲜，这样对男性的精子的质量的提高会比较好。

⑤号专家的解答结果: 需要戒烟酒的，多运动锻炼的， 及时调节身体的健康的，多注意身体的，不要熬夜，检查精子质量的

⑥号专家的解答结果: 您好，备孕的时候要多多的注意日常生活习惯跟饮食方面，不可以抽烟、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐，久驾，手淫等不良习惯。平时可以多吃点含锌量比较高的食物来配合育之缘口嚼片效果比较好，育之缘含锌、硒、蛋白质有针对男性备孕的功效。备孕期间日常适当的运动。