备孕两个月没怀上,如何快速的提高精子质量

①号专家的解答结果: 你好，备孕两个月没有怀孕，这基本属于正常，不必过于担心，在排卵期进行房事会增加受孕的机会 建议男性在备孕期应该戒烟、戒酒，慎用药物尽量避免接触有害物质，精子质量较低的话对妊娠会有一定的影响，如果有此方面的顾虑，可以化验精液看看。

②号专家的解答结果: 平时保持心情顺畅，不用太紧张了 个人建议你可以去中医院开汤药调理，平时多吃大对虾，保持心情顺畅

③号专家的解答结果: 因为精子质量差的可能原因很多，有可能是因为接触了一些具有生殖毒性的物质，有可能是因为有缺锌，有可能是因为生精细胞异常，所以是需要完善检查的 建议是可以到正规医院完善检查，才可以治疗的 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好！备孕期间最好是不要怀孕，当备孕好了再要比较好点。备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。