如何才能成功戒烟,真的不想在抽了,

网友【冰点】解答如下：
我老公是一个烟龄有15年的人了，以前戒烟试过几次都没成功，一个人坚持几天之后，又开始摸兜儿了，出去和朋友喝酒聊天，别人一递烟，他也就半推班就了。去年我怀孕之后，我就坚决要他戒烟了，他自己也觉得孩子健康最重要，下定决心一定成功。我又让他和朋友们都打好招呼，说家里要生孩子不让抽烟，朋友们也就不勉强了。后来我发现在网上还可以写戒烟日记，我就和老公一起写，他每天都把戒烟的感受写出来，我就在帖子里写回复鼓励他，后来很多戒烟的朋友都来我们的帖子里面支持我们，这种鼓励和监督感觉特别新奇，老公戒烟的决心更强了。我在论坛里面找了戒烟专家胡一夫大夫的教程给他看，要他做多运动，他后来连酒都不多喝了，还开始学做饭！现在老公已经有很长时间不吸烟了，但是还是经常去搜狐戒烟论坛，鼓励其他戒烟的朋友，论坛最近在搞戒烟达人的活动，戒烟的内容更科学更合理也更贴心了，还有专门的辅导员对烟友进行监督和答疑，给你一个地址你也你老公过去看看吧 health.sohu.com/s2010/jydr/
 

网友【残荷听雨】解答如下：
如果真的很不想吸的话,把烟丝放嘴里嚼嚼.我就是这么戒烟的.没办法.但是仅供参考！

网友【忧郁王子】解答如下：
多D做运动或者问下专业的医生

网友【则卷千兵卫】解答如下：
可以没事嚼槟榔 但不能多吃噢该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【冰点】解答如下：戒烟主要介心瘾！靠意志

网友【论语之王子】解答如下：
吃棒棒糖吧！

网友【清爽伊人】解答如下：想抽烟的时候，想想抽烟的种种坏处。适当做些运动，另外可以备点喜欢的零食，想抽烟时吃点零食，比如：瓜子、水果、糖、巧克力…… 别人都是外因，主要还是靠自己。祝你早日戒烟成功！身体健康！

网友【动感超人】解答如下：提问人的追问  2010-10-08 20:25决心倒是有但有时候还是无法控制心理，都戒了三天了，今天又抽了

网友【雪人】解答如下：主要是自己的决心和毅力。