献血后应该吃什么有助于恢复?

网友【小干探】解答如下吃吃补血的东西，比如红豆，红糖这些益气补血的···还要多喝盐白开，对身体有好处的，献血很光荣，值得学习····

网友【维他命】解答如下
献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平。在恢复的半个月里，献血者应适当增加营养以提供足够的造血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。
建议你在恢复期内每天吃粮食300～400克，鸡蛋或鸭蛋1～2个，鱼、虾、瘦猪肉50～100克，豆制品50克，猪血（或鸡血、鸭血）50克，牛奶200～250毫升，蔬菜400～500克。在补充营养的，还需要注意保持一定的活动量和充足的睡眠，尽快使身体调整到原来的健康状态。 

网友【中国人】解答如下喝鸡汤吃红枣

网友【寻树人】解答如下回答人的补充  2010-09-12 16:56还有！不准骂我！！

网友【小干探】解答如下回答人的补充  2010-09-12 16:54多吃点花生…她们说贫血吃花生，你差血，也吃花生。应该可以吧…

网友【马路天使】解答如下提问人的追问  2010-09-12 16:43你是SB型的、哈哈、

网友【浮云过影】解答如下回答人的补充  2010-09-12 16:40我不知道我是什么型血…我希望我是ABCDEF…型吧…

网友【水清云淡】解答如下提问人的追问  2010-09-12 16:37好的、谢谢、对了、我是B型血哦、

网友【神秘人】解答如下回答人的补充  2010-09-12 16:35好挖。我叫蚊子给你送过去吧…

网友【游客甲】解答如下提问人的追问  2010-09-12 16:33你给点血来？

网友【冷酷的云】解答如下
喝血吧…嘻嘻…