这几天不加班了，为什么白天还是眼

网友【蝴蝶飞飞】解答如下 古人说“一夜不睡，三日不醒”。对很多年青人而言多多少少都有加班的时候，加班后第二天就算你睡一天身体也会不舒服，这就是睡觉不合理的后果，保持良好的睡眠，对于养生健身非常重要。至于你现在很困，是你睡的太多的缘故。 古人说“越吃越谗，越睡越懒”。所以，起居要有规律，不能贪睡，要早睡早起，清晨可到室外锻炼，或快走，或慢跑，使大脑的血氧供应量增加，就会神采焕发，会趋走困意。

网友【柠檬树叶】解答如下前几天加班影响了你的作息时间，所以一时间还不能恢复正常状态吧！

网友【沉默的熊】解答如下 如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议可以使用外用贴剂，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。例如冰激提神醒脑贴等外用类贴剂

网友【八戒】解答如下这是由于前期你加班，导致身体超负荷运转，休息不够，用脑过度，以及营养不良 ，出现亚健康，所以要注意饮食上的调整多吃些抗疲劳蔬菜，并调整自己的生物钟，中午适时的小睡，有助于缓解疲劳。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【觉醒的奴隶】解答如下只能说明你已进入亚健康，希望你最好去医院，由医生检查得出结论，才能对症治疗