清晨空腹喝水的好处

网友【豆豆蔓】解答如下 清晨空腹喝水，有促进血液循环、冲刷肠胃等效果。如1、补充水分。晨起喝水可以补充身体一个晚上代谢失去的水分。2、防止便秘。清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。3、冲刷肠胃。早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。4、清醒大脑。起床后喝水可有效地降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。5、美容养颜。早上起床后喝水，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

网友【风生水起】解答如下美容，清肠胃

网友【好心人】解答如下 一方面它可以补充机体一夜代谢失去的水分，另一方面又可以冲洗胃肠，促进肠蠕动，有助于防治便秘。

网友【漾漾涟漪】解答如下清理肠胃。预防结石。长期喝有减肥作用该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【天堂主人】解答如下可以排毒，给细胞冲水

网友【烟雨江畔】解答如下排毒