运动减肥问题

网友【一片小叶子】解答如下多做运动，亲戚里面姑妈属于肥胖的那类，可能是因为不运动，平时活动得少，在加上营养过剩而造成的，平时见到和她同类肥胖的人就讨论减肥心得，每次尝试的新方法对于他俩来说都没多大的用处，可是还是会跃跃欲试那些减肥的方法，一直为了减肥事业而不懈的努力。虽然尝试了好多方法，可是还是一点效果都没有，肥没有减成，肉还是照长，每次一称体重又肥了两斤，看到这种情形，减肥几乎减到了心灰意冷。正当这个时候有个朋友强力推荐给姑妈去买淘宝优之店，卖家是老婆困了的中药，听到说是中药减肥，觉得好像没有试过，再加上中药比较安全，姑妈没报着太大的希望买了来吃，结果给了一个惊喜她，她居然瘦下来了，让我们全家人看到她明显的腰细了，整体的赘肉不见了，姑妈不止是开心，还不停的夸这个中药的效果好，她还告诉给了周围的人，希望也能给其他人带来减肥的希望。

网友【神秘人】解答如下控制饮食早起跑跑步

网友【冰之少女】解答如下减肥的最好方法就是尽量减少淀粉性食物的摄入，其他，都可以正常食用——您的运动量已经足够了！

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