怎样保持上课期间精力充沛，不想睡

健康知识 2023-05-29 09:02健康知识www.tangniaobingw.cn

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网友【中国人】解答如下认真听课，前提是晚上要休息好。

网友【水清云淡】解答如下可以在课前喝咖啡

网友【妖翼天使】解答如下晚上保持良好的睡眠

你问我答:

第二天依然想睡。我想不通为什么。

晚上休息好的嘛!第二天上课瞌睡就来。上个星期却没有一节课想睡觉。这个星期相反。怪事。

那就注意一下饮食，可以适当喝点茶！不能多，过多钙容易流失。

我们住校生我觉得喝什么都不可能。水什么都没有。不像在家里。

那也是，那你早上起来晨跑吧。上课睡觉养成习惯就麻烦了。早上少吃稀饭，或者油炸食品。中午多吃点肉。