吃有助于睡眠的药物会不会有副作用

网友【闲云野鹤】解答如下长期服用，可以产生药物依赖。

网友【伞中人】解答如下是药都会有副作用，俗话说，是药三分毒

网友【鸿鹄】解答如下副作用肯定会有的，最好还是通过其他手段辅助睡眠吧，这边推荐几个给你 1、葵花籽催眠葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、 2、面包催眠当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。降低血压和胆固醇等功效。 3、每晚嗑水果催眠过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。一把葵花籽，有很好的安眠功效。 4、牛奶催眠牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡

网友【僧gg】解答如下是药三分毒，迫不得已别吃！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【沉默的熊】解答如下不会，别吃多了

网友【倪二公子】解答如下是药三分毒！

网友【幽境王子】解答如下有啊，最好不吃

网友【风在云颠】解答如下有

网友【马喜藻】解答如下不会 但不要一直吃