为什么我一看书就困。。。

网友【打工仔】解答如下图书馆看书的气氛太浓了 困是正常的 偶尔活动一下 有好处

网友【橡皮模拟人】解答如下一、确实辛苦了，该休息了； 二、对书的内容不敢兴趣； 三、还没有达到古人那种苦读书精神“头悬梁锥刺股”？！。。。。。。

网友【马善人】解答如下扯扯上眼皮三下 扯扯右眼皮三下 精神就充足了 也不会打瞌睡了

网友【小干探】解答如下特别是没睡醒是时候 入股欧尼眼睛一直盯着书本上的小字，会越来越觉得昏眩和困倦。 建议你在精神不好却又要看书的时候 先做做有氧呼吸，望望远处，然后喝点茶水或者咖啡醒醒脑。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【雁子】解答如下我就这样，晚上睡不着，早上起不来，其实这是个人生物钟的问题，我小时候养成的这个习惯，睡前看电视看书，会刺激你的神经让你兴奋，教你一招，个人认为比较管用啦~~~ 选择自己舒服的姿势躺在床上，从脚趾到头每个部位逐渐放松，并作均匀呼吸。 放松完后进行腹式呼吸，腹式呼吸知道吧，别太剧烈了，一定要放松，想想自己是软绵绵的，慢慢的深呼吸。 腹式呼吸一两分钟后，再恢复正常呼吸，并想象自己的额头很清凉，腹部很温暖。 这时在脑海中做一些有利的心里暗示，想象自己很聪明，很美丽，很健康等等.... 其实这些并不麻烦，整个过程也就五分钟，有时候你做到第二个步骤就已经迷迷糊糊的要睡了，这是从上催眠课的同学那里学来的，我们宿舍特别乱，在学校的休息时间比家里晚两个小时，起床时间比家里早三个小时，谁受的了？我就用这个法子，真很不错，你可以试试。 ，早上一定不要睡懒觉，保证七点一定离开床铺，太困的话中午休息一个小时，睡前可以喝些有舒眠功能的牛奶，窗帘可以换成深色的，薰衣草香也可让你安然入眠... 我啰嗦那么多，也真够麻烦的，，你看书的时候就认真看，用脑子看，你实在困就站着看，看英语的话就听着英语歌看，该睡觉了，躺那就睡，别想事情啊，很快就睡着了，祝有好成绩和好睡眠o(∩_∩)o...

网友【玫瑰情人】解答如下注意力太集中。脑神经疲乏。

网友【小伙计】解答如下那是因为你从心理面就有意思的抵抗看书……

网友【马喜藻】解答如下太累了

网友【钢铁猎人】解答如下健康常识

网友【忧郁王子】解答如下真的假的啊