5种披着“臭味”的食物似良药

　　导读吃东西讲究色香味俱全。就是那扑面而来的香气勾的馋虫蠢蠢欲动。可是，也有些食物的气味比较特殊，不是所有人都能接受的，比如香菜、芥末、大蒜、榴莲、香椿。其实这些食物也个个都是保健防病高手，不信，一起来看看吧！

　　其实，不是说食物色香味美就是保健养生佳品，一些带有异味或者是臭味的食物正是我们食疗养生必备佳品，诸如香菜可以预防骨质疏松，芥末可以防蛀牙等等。下面为您介绍5种披着“臭味”的食物有啥功效。

　　1.香菜——预防骨质疏松1.香菜——预防骨质疏松 

　　香菜因为味道特殊，很多人都不爱吃香菜。香菜当中有丰富的矿物质，维生素A，维生素C等微量元素，对于维持血糖稳定，对抗癌症效果都很明显。而且人在年过40之后身体内的骨生成减少，骨皮质变薄，尤其是妇女，很容易形成骨质疏松。所以进入中年期的女人多吃一些含有硼的食物，诸如香菜。，适量多吃些香菜可以有效保护骨骼，防止骨质疏松困扰。

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　　下一页芥末——调节女性内分泌
　　2.芥末——调节女性内分泌2.芥末——调节女性内分泌 

　　作为一种调味料，受到很多人的喜爱，同样有很多人都不喜欢这个味道。芥末辣味强烈，有很强的刺激作用，对于调节女人内分泌效果明显，芥末还可以增强性功能，刺激血管扩张，增强气血运行，让女人脸色红润。

　　，芥末当中的成分可以防止蛀牙，对抗癌症，防止血管斑块沉淀，扶住治疗气喘等等。芥末还可以有效预防高血脂，高血压，冠心病，降低血液粘稠度等等。

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　　下一页大蒜——抗菌抑癌
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