推荐：3种胖脸6种策略 变回瓜子脸
健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn
3种胖脸6种策略 变回瓜子脸（1 ／6张）一、水肿型胖脸
不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。
致胖原因平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。
水肿型胖脸 瘦脸策略
1.饮食清淡。
为了避免多余水分在体内滞留，MM必须保证饮食少盐、少糖，还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦，不仅能消除水肿，还有美白功效。
3种胖脸6种策略 变回瓜子脸（2 ／6张）2.每天睡够8小时。
研究发现，每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，你也就不会那么胖了。，想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠，让身体保持规律的新陈代谢。
编辑冯莉
该文推荐3种胖脸6种策略 变回瓜子脸由收集整理,转载请注明!
不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。
致胖原因平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。
水肿型胖脸 瘦脸策略
1.饮食清淡。
为了避免多余水分在体内滞留，MM必须保证饮食少盐、少糖，还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦，不仅能消除水肿，还有美白功效。
3种胖脸6种策略 变回瓜子脸（2 ／6张）
研究发现，每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，你也就不会那么胖了。，想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠，让身体保持规律的新陈代谢。
编辑冯莉
该文推荐3种胖脸6种策略 变回瓜子脸由收集整理,转载请注明!