为什么我喝牛奶会出鼻血，晚上睡觉

网友【孤独人】解答如下牛奶喝多了会上火。牛奶含有凝块较大的酪蛋白和饱和脂肪酸，较难消化和吸收；钙和磷含量比母奶多3～4倍，钠和钾比母奶多3倍，镁也比母奶多。含这么多的电解质，就需要比较多的水分，如果吃牛奶不另加水分，就会发生便秘。导致''上火''.成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。

网友【千面狐】解答如下牛奶属于容易上火的食物，多梦只能说明你压力大，牛奶喝了会帮助睡眠

网友【维生素C】解答如下不要吃了，

网友【都市稻草人】解答如下心躁该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【论语之王子】解答如下男人适合喝牛奶，女人适合喝豆浆。

网友【主持人】解答如下体内火气太盛，牛奶又是温补性的，喝了上火所以流鼻血，多梦也是一样

网友【蓝色飞鸟】解答如下因为营养过盛。留鼻血，做梦是因为平时睡觉时间过长

网友【漾漾涟漪】解答如下建议去医院 检查一下比较好

网友【浮云过影】解答如下多梦主要是与心里负担过重`学习工作、生活等等各方面的压力有关系。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,要刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.注意营养和休息,保持心情愉悦.