水果和肉类和 蔬菜和豆类和杂食那

网友【小美狐】解答如下额 这需要合理饮食 有个合理饮食金字塔的 你去搜搜 这个应该有 高中化学书上都有

网友【炫烨】解答如下成也食物，败也食物。营养不足疾病缠身，营养过剩富贵病伴。根据自身的体质状况，请君均衡营养，合理运动。切否追求食品单一的营养。

网友【风烛人家】解答如下各类补充,以例均衡,适量按时才可最营养;没有单一那类可全补食物

网友【甘蓝子】解答如下其实都吃一些对身体最好，因为每一种食物都有自己独特的营养，比如水果有维生素，豆类有蛋白质，蔬菜也有维生素纤维什么的，所以最好每样都吃。还有，比如吃豆制品（豆腐 豆浆）的营养蛮好的，如果直接吃豆，营养更好。所以说食物加工后的营养会降低哦。只有不挑食的孩子 才会摄取更多营养。吃什么维生素片，还不如多吃蔬菜水果。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【除魔天地间】解答如下豆类，杂事，但杂食更有营养

网友【格格HOCKEY】解答如下豆类

网友【伊人】解答如下猪肉

网友【寒潭孤雁】解答如下水果

网友【正义的天津人】解答如下蔬菜

网友【天津人】解答如下蔬菜和豆类

网友【化乙散人】解答如下协调最好

网友【伊藤英明】解答如下是蔬菜了